top of page
VITALZONE  Bioresonanz  & Bachblüten Tirol
  • Facebook
  • Youtube

Geht es schon wieder um Immunsystemverstärkung? Echt jetzt?

Autorenbild: VITALZONEVITALZONE

Ja, ich weiß. Du hast es bestimmt satt, überall über die Stärkung des Immunsystems zu lesen. Jedes Jahr, pünktlich zum Herbst, ist das Thema plötzlich wieder überall. Aber weißt du, warum wir alle ständig davon reden? Weil es immer noch so viele gibt, die es nicht ernst nehmen – und gerade die sind dann ständig krank. Wenn auch du zu dieser Gruppe der Menschheit gehörst, vielleicht hörst du ja diesmal zu, bevor dich der nächste Schnupfen erwischt! 


 

Was erwartet dich in diesem Artikel?




Schwaches Immunsystem im Herbst
Schwaches Immunsystem im Herbst

Der Herbst ist die Jahreszeit, in der wir uns alle nach kuscheligen Abenden auf dem Sofa sehnen, während draußen das Wetter ungemütlich wird. Aber gleichzeitig macht genau dieses nasskalte Klima uns anfälliger für Erkältungen und Infektionen. Und was ist dann die Antwort? Richtig, ein starkes Immunsystem! Jetzt denkst du vielleicht: „Ja, ja, das hab ich schon tausendmal gehört.“ Aber Moment mal, wie sieht’s bei dir wirklich aus? 


Stressiger Alltag – das Immun-Killer-Kombipaket 


Für alle, die einen stressigen Alltag haben – und ja, dazu gehören so gut wie alle Eltern und Berufstätigen – wird das Immunsystem oft zur Nebensache. Vielleicht kennst du das: Du rennst von einem Termin zum nächsten, sorgst dich um die Kids, erledigst noch schnell die Einkäufe und am Ende des Tages bleibt kaum Zeit für dich selbst. Und dabei unterschätzt du vielleicht, wie sehr Stress deinem Körper zusetzt. Chronischer Stress schwächt nämlich das Immunsystem massiv. 


Wenn du dich ständig müde und ausgelaugt fühlst, dann könnte das ein Signal sein, dass dein Immunsystem auf dem letzten Zahnfleisch geht. Stress verbraucht nicht nur deine Energie, sondern auch viele wichtige Nährstoffe, die dein Immunsystem dringend braucht, um auf Hochtouren zu laufen. 


Vielbeschäftigte Mama versucht zu arbeiten, während sie auf zwei Kinder aufpasst
Berufstätige Mama im Alltagsstress

Es reicht nicht, nur auf Vitamin C zu setzen 


Oft hören wir, dass Vitamin C der Schlüssel ist, um unser Immunsystem zu stärken. Und ja, es spielt eine wichtige Rolle. Vitamin C hilft, Infektionen abzuwehren und stärkt die Produktion weißer Blutkörperchen – die kleinen „Soldaten“ im Kampf gegen Krankheitserreger.


Aber nur auf Vitamin C zu setzen, wird langfristig nicht ausreichen. Dein Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk, das auf verschiedene Nährstoffe angewiesen ist, die in enger Wechselwirkung stehen. Jeder einzelne Nährstoff übernimmt eine spezifische Aufgabe, sei es die Regulierung von Entzündungen, die Unterstützung der Immunzellen oder die Abwehr freier Radikale.


Kurz gesagt: Nur eine ausgewogene Mischung an Vitalstoffen sorgt dafür, dass dein Immunsystem wirklich stark und widerstandsfähig bleibt.



Die Macht der Vitamine und Mineralstoffe – was dein Immunsystem wirklich braucht 


Damit dein Immunsystem optimal arbeiten kann, ist eine ausgewogene Zufuhr an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen entscheidend. Welche sind besonders wichtig? 


  • Vitamin C: Der Klassiker, der Infektionen abwehrt und die Produktion von weißen Blutkörperchen fördert. Du findest es in Paprika, Orangen, Kiwis und Brokkoli. In Kombination mit Eisen wird es besonders wirksam, da Vitamin C die Aufnahme von Eisen im Körper verbessert. Iss also am besten eisenreiche Lebensmittel wie Spinat oder Hülsenfrüchte zusammen mit Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln! 


  • Vitamin D: Gerade im Herbst ein großes Thema, weil die Sonne sich seltener zeigt. Vitamin D stärkt das Immunsystem und verringert die Anfälligkeit für Infektionen. Reichlich davon steckt in fettem Fisch wie Lachs, Makrelen oder auch in Eiern. Aber Achtung: Damit dein Körper das Vitamin D richtig nutzen kann, solltest du immer auch


  • Vitamin K ergänzen. Es sorgt dafür, dass das Vitamin D im Körper korrekt verarbeitet wird und trägt gleichzeitig zur Knochengesundheit bei. Gute Quellen für Vitamin K sind grünes Blattgemüse wie Spinat oder Grünkohl. 


  • Zink: Zink reguliert die Entzündungsreaktionen im Körper und ist daher unerlässlich für ein starkes Immunsystem. Gute Quellen sind Kürbiskerne, Nüsse, Fleisch und Vollkornprodukte. 


  • Eisen: Wenn es deinem Körper an Eisen mangelt, können deine Abwehrkräfte nicht richtig arbeiten, weil er nicht genügend Sauerstoff transportieren kann. Rotes Fleisch, Spinat und Hülsenfrüchte versorgen dich mit diesem wichtigen Mineralstoff. Um die Aufnahme von Eisen zu maximieren, iss diese Lebensmittel zusammen mit Vitamin-C-haltigen Früchten oder Gemüsesorten, da Vitamin C die Eisenaufnahme fördert. 


Die richtige Ernährung hilft also schon enorm, aber manchmal – vor allem bei viel Stress – reicht das alleine nicht aus. Was kann man also zusätzlich tun, wenn der Alltag hektisch ist und das Immunsystem Unterstützung auf mehreren Ebenen braucht? 


LaVie Nahrungsmittelergänzungen und Vitamin C reiche Orangenscheiben
Immunsystemverstärkung durch hochwertige LaVie Produkte*

LaVie – meine persönliche Empfehlung aus vollem Herzen


Seit ich LaVie-Produkte für mich entdeckt habe, sind sie ein fester Bestandteil meines Alltags geworden. Die Qualität und Wirkung haben mich von Anfang an überzeugt, und ich empfehle sie mit voller Überzeugung weiter.


Wenn du Interesse hast, die Produkte selbst auszuprobieren, kannst du bei der Bestellung den Code 5073 verwenden. Gerne kannst du dich auch jederzeit bei mir melden – ob du Fragen hast oder Unterstützung bei der Bestellung brauchst, ich bin gerne für dich da!


(* Für die Erkältungszeit auf dem Foto empfohlene Produkte sind: Aktiv immun Drink und Lebenskraft aktiv)



Uralte Rezepturen für ein starkes Immunsystem 


Neben den modernen Erkenntnissen gibt es uralte Rezepturen, die seit Jahrhunderten zur Stärkung des Immunsystems verwendet werden und deren Wirksamkeit immer noch hoch geschätzt wird: 


  • Goldene Milch (Kurkuma-Latte): Diese ayurvedische Mischung aus Kurkuma, Ingwer und Pfeffer wirkt entzündungshemmend und antioxidativ. Sie unterstützt den Körper im Kampf gegen Infektionen und stärkt das Immunsystem auf natürliche Weise. 


  • Holundersirup: Schon im Mittelalter nutzten Menschen Holunderbeeren zur Immunstärkung. Studien zeigen, dass Holundersirup die Dauer und Schwere von Erkältungen verkürzen kann. 


  • Ingwer-Knoblauch-Zitronen-Tee: Diese Kombination ist ein traditionelles Hausmittel in vielen Kulturen. Sie wirkt antibakteriell und antiviral und unterstützt die Abwehrkräfte auf natürliche Weise. 


  • Zwiebelsirup: Ein bewährtes Mittel gegen Husten und Erkältungen. Zwiebeln enthalten viele bioaktive Verbindungen mit antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften. 


  • Propolis: Das Harz der Bienen, das entzündungshemmend und immunstärkend wirkt, ist ein uraltes Naturheilmittel und wird auch heute noch zur Vorbeugung von Erkältungen und zur Unterstützung des Immunsystems genutzt. 


>> Klick auf dem Foto zum Download <<



Statistiken und Fakten zur Krankheitsprävention 


Lass uns auch mal über die Zahlen sprechen. Warum solltest du dich wirklich mit der Stärkung deines Immunsystems befassen? Hier ein paar interessante Daten: 


  • Laut der österreichischen Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit (AGES) erkrankt ein Erwachsener in Österreich durchschnittlich zwei- bis dreimal im Jahr an einer Erkältung oder Grippe. Bei Kindern ist es sogar häufiger – sechsmal bis zehnmal im Jahr. 


  • Zwischen 80 % der Erkältungen treten in der Zeit von Oktober bis März auf, genau dann, wenn das Immunsystem durch die kalten Temperaturen und die dunkleren Tage besonders gefordert ist. 


  • Studien zeigen, dass ein starkes Immunsystem das Risiko, eine Infektion zu entwickeln, um bis zu 30-50 % reduzieren kann. Ein gesundes Immunsystem sorgt oft dafür, dass eine Infektion weniger schwer verläuft oder sogar ganz vermieden wird. 


Warum Ernährung allein oft nicht genug ist 


Selbst wenn du all diese Nährstoffe regelmäßig zu dir nimmst, gibt es Phasen, in denen dein Körper zusätzliche Hilfe benötigt. Besonders, wenn dein Alltag dich ständig fordert und du das Gefühl hast, nie zur Ruhe zu kommen. Vielleicht kennst du das: Du ernährst dich ausgewogen, achtest auf die richtige Nährstoffzufuhr, und trotzdem fällst du immer wieder auf die Nase, wenn die Erkältungswelle durchzieht. 

Hier spielt nicht nur die körperliche, sondern auch die energetische Balance eine große Rolle. Dein Körper ist ein sensibles System, und Stress, Umweltbelastungen oder auch emotionale Herausforderungen können seine inneren Schwingungen stören. Das kann dazu führen, dass dein Immunsystem trotz gesunder Ernährung geschwächt ist. 


Großeltern mit Enkeln laufen auf einem Herbstweg entlang
Gesunde Bewegung für Groß und Klein

Bioresonanz – ein energetischer Ansatz zur Stärkung deines Immunsystems 


Neben Vitaminen und Mineralstoffen kann die energetische Balance deines Körpers den entscheidenden Unterschied machen. Bioresonanz ist eine Methode, die darauf abzielt, Ungleichgewichte in deinen körpereigenen Schwingungen zu erkennen und auszugleichen. Denk dabei an dein Immunsystem wie an ein Musikinstrument, das regelmäßig gestimmt werden muss. 


Bioresonanz kann genau dort ansetzen, wo dein Körper durch Stress oder Erschöpfung aus dem Gleichgewicht geraten ist. Es ist nicht nur eine „Wohlfühl-Sitzung“, sondern ein Ansatz, der gezielt dein Immunsystem stärkt und deinen Körper unterstützt, wieder in seinen natürlichen Rhythmus zu finden. 





Fortsetzung folgt – das Beste kommt noch!


Und das ist nur der Anfang! Es gibt noch viele faszinierende, weniger bekannte Fakten rund um das Immunsystem, die du vielleicht noch nicht gehört hast: Wie dein Schlafrhythmus dein Immunsystem beeinflusst, warum nicht alle Mikroben schlecht sind und wie emotionale Gesundheit deinen Körper schützen kann. All das und mehr erfährst du im nächsten Artikel – also bleib dran! 

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

댓글

별점 5점 중 0점을 주었습니다.
등록된 평점 없음

평점 추가
Dein Gesundheit blüht bei uns

Vielen Dank!

VITALZONE  Bioresonanz  & Bachblüten Tirol
Kontaktinformationen

Einfahrt Mitte 426, 6290 Mayrhofen

(Hinter dem Post - Neugebäude - TOP 4)

Telefon
E-mail
Adresse

Die Bioresonanzsitzung und Körperanalyse ist nicht als Ersatz für lebensnotwendige schulmedizinische Indikationen, Diagnose und Behandlungen gedacht, sondern soll das Gleichgewicht im Körper wiederherstellen und Unterstützung bieten. Bislang gelten Bioresonanzgeräte nicht als therapeutische Geräte, es gibt keine klinischen Beweise und sie basieren nur auf Erzählungen und beschriebenen Erfahrungen.

© 2023 VITALZONE | Alle Rechte vorbehalten

bottom of page