Achtsamkeit hilf uns, entspannt im Hier und Jetzt zu leben und die kleinen Freuden des gegenwärtigen Augenblicks aus vollem Herzen zu genießen.
 
Mit den kleinen, praktischen Pocketguides von „Achtsam leben“ wird Lebenshilfe auf den Punkt gebracht. Sie bieten eine Fülle an Übungen und Impulsen, wie sich Achtsamkeit konkret im Alltag umsetzen lässt und sind somit perfekt für einen unkomplizierten Einstieg geeignet.